
Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин
Ингредиенты
— морковь (крупная) — 1шт
— яблоко ( зеленое) — 1шт
— апельсин — 1шт
— корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л.
— мед (по желанию) — 1 ч.л.
— йогурт (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л.
КБЖУ на 100 г: 48.09/1.03/0.4/10.25
Приготовление
Морковь пропустить через комбайн.
Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
Очистить и порезать кубиками апельсин.
Все ингредиенты перемешать и добавить мед.
Кто любит корицу, то можно добавить немного.
По желанию заправить йогуртом или сметаной.
По желанию можно добавить орехи, изюм.