1. Углеводы.
Говорить однозначно об их вреде нельзя. Но всего должно быть в меру. Если в рационе перекос по продуктам с большим гликемическим индексом, но жди проблем. Белый хлеб, макароны, картошка – не должны быть основой рациона. Они вырабатывают сахар, который нужно сжигать. Иначе он накапливается и замедляет выработку коллагена – а это вещество основа красоты нашего лица.
2. Сахар.
О вреде сладостей дерматологи говорят постоянно. Повышенный уровень глюкозы, который провоцирует сахар, замедляет образование коллагена и эластана – главных веществ, которые поддерживают кожу лица в молодом и подтянутом состоянии. Когда скорость образования этих веществ снижается, на коже появляются морщинки и начинается дряблость. В идеале, от сахара вообще отказаться. Красота и молодость дороже!
Чаще всего это плод труда химиков в лабораториях. Пользы от этого ноль, и если подсесть на них, то нормальных питательных веществ в кожу будет поступать меньше и от этого она начнет страдать.
4. Алкоголь.
Ко всему тому вреду, который наносит алкоголь организму, можно добавить то, что он разрушает кровеносные сосуды. Особенно это заметно на коже лица, где капилляры особенно мелкие. В итоге, кожа приобретает красноватый оттенок, становится припухлой и дряблой.
5. Острые специи.
Они разгоняют кровь и заставляют пот более интенсивно выделяться. При этом, расширяя сосуды. В итоге может появиться сосудистая сеточка и звездочки на тонкой коже лица. Но это касается только тех, кто любит очень пряное и острое. В умеренных количествах специи полезны.
