Приготування:
1. Филе, помидор и лук порезать мелкими кусочками, морковь потереть
2. В сковороде поджарить на оливковом масле лук помидор и морковь, выдавить чеснок, закинуть курицу и немного ее поджарить
3. Добавить сметану, соль и специи
4. Из половинок кабачков изъять ложкой серединку, разложить содержимое сковороды в лодочки, посыпать сыром
5. Запекать минут 40
Смачного!
Оцінка кулінарів:
( голосів)
Інгредієнти:
на 100грамм - 47.3 ккал Б/Ж/У - 3.58/1.7/4.14
Інгредієнти:
4 небольших кабачка
500 г куриного филе
1 крупная луковица
1 крупная морковь
3 зубчика чеснока
1 крупный помидор
2 ст.л. оливкового масла
200 мл сметаны
соль, перец, паприка – по вкусу
100 г сыра (пармезан, гауда)
несколько веточек свежей петрушки – для подачи
на 100грамм - 47.3 ккал Б/Ж/У - 3.58/1.7/4.14
Інгредієнти:
4 небольших кабачка
500 г куриного филе
1 крупная луковица
1 крупная морковь
3 зубчика чеснока
1 крупный помидор
2 ст.л. оливкового масла
200 мл сметаны
соль, перец, паприка – по вкусу
100 г сыра (пармезан, гауда)
несколько веточек свежей петрушки – для подачи
