Правила диеты
Применение зеленого чая проводят в сочетании с привычным режимом питания, необходима лишь небольшая корректировка:
— пить чай надо часто, лучше всего перед приемом пищи;
— острые приправы и консервация исключаются из меню;
— ограничивается употребление конфет и сдобной выпечки, излишнего количества углеводов.
Предусмотрено 10-ти дневное следование диете. За это время можно сбросить до 5 килограмм веса, но результат применения диеты индивидуален. Все зависит от характеристик обмена веществ.
Во время применения диеты с зеленым чаем делают водорослевыми, медовыми обертывания тела, расслабляющие ванны с эфирными маслами. Как дополнение полезны занятия фитнесом и аквааэробикой.
Такие комплексные мероприятия помогут значительно улучшить результат, который покажут весы в конце курса.
Зеленый чай высших сортов содержит: витамины и железо, калий, фтор и магний, йод, цинк, селен и кальций
Свойства целебного напитка:
Чайный лист имеет выдающиеся целебные свойства. В нем есть антиоксиданты, способные побороть многие недуги и предохранять клетки от повреждений.
Обменные процессы в организме значительно ускоряются при употреблении зеленого чая, питательные вещества эффективнее усваиваются, а токсины быстрее выводятся из организма.
Эти способности зеленого напитка служат основой диеты, позволяют избавляться от шлаков и токсинов, жировых отложений. И худеть!
Чай также регулирует работу печени и отток желчи, помогает избавиться от холестерина.
На что обратить внимание, покупая и заваривая зеленый чай?
1. Лист зеленого чая должен быть крупным.
2. Тара, в которую упакован чай, не должна пропускать воздух (иначе сырье теряет полезные свойства).
3. Заваривать зеленый чай нужно не кипятком, а водой с температурой 80–85 ° С. От кипятка пропадают полезные свойства ферментированного листа.
