Идеальный ужин №1
Салат с консервированным тунцом в собственном соку.
Идеальный ужин №2
Омлет из яиц, молока и овощей.
Идеальный ужин №3
Всевозможные сочетания свежих овощей и феты или мацереллы.
[
Идеальный ужин №4
Запеченная красная рыба с овощами.
[
Идеальный ужин №5
Запеченные или свежие фаршированные шампиньоны.
[
Идеальный ужин №6
Креветки или салат из овощей с креветками.
[
Идеальный ужин №7
Любые варианты блюд из говядины или телятины с овощами.
[
Идеальный ужин №8
Любые варианты блюд из куриного филе с овощами.
[
Идеальный ужин №9
Любые варианты блюд из обезжиренного творога (без муки и сахара, можно с незначительным количеством ягод или чернослива).
[
Идеальный ужин №10
Всевозможные варианты белковых салатов из сочетания яиц, куриного филе, кальмаров, креветок, крабовых палочек, бобовых и овощей, заправленных натуральным йогуртом.
[
