ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Салаты > Из морепродуктов > Салат с тунцом и овощами

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Из морепродуктов

Салат с тунцом и овощами

Комментариев нет

Приготовление:

1. У фасоли срезать хвостик и каждую порезать на небольшие части – на две/три.
2. Отварить на пару буквально 7 минут, чтобы она не полностью приготовилась, а слегка хрустела.
3. Все составляющие заправки смешать в глубокой миске, взбить венчиком и уложить туда фасоль.
4. Оливки очистить от косточки, яйца почистить и каждое разрезать на 8 частей, а помидоры пополам.
5. Зелень вымыть и высушить.
6. Достать рыбу из масла и вилкой разделить на ломтики.
7. Все, кроме яиц и тунца перемешать в миске с фасолью. Выложить в порционные тарелки. Сверху уложить яйца и рыбу.

Этот салат с тунцом не стоит долго, начинает стекать. Так что собирать и подавать его надо уже прямо на стол. Но этот рыбный салат порадует свежестью и вкусом!

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Состав:

180 г тунца консервированного в масле
120 г плоской зеленой фасоли
30 г рукколы
12-16 оливок с косточкой
8-10 помидоров черри
2 яйца, сваренных вкрутую
Для заправки:
4 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима
2 ч. л. белого винного уксуса
щепотка коричневого сахара
морская соль, свежемолотый черный перец по вкусу
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Классическая «Мимоза» знакома практически каждой хозяйке. Но …

Салат “Мимоза” с консервированным лососем

Тунец консервированный — низкокалорийный продукт (96 ккал/10 …

Салат: тунец со свежими овощами

Для создания красивой фигуры одних физических нагрузок недос …

Вкусно: тунец + творог = белковый салат

Перепелиные яйца считается продуктом долголетия еще с древни …

Салат легкий с перепелиными яйцами

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (17) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (30) мед (12) молоко (31) морковь свежая (33) мука пшеничная (43) орех грецкий (7) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (38) сахарная пудра (7) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (14) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (93)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh