ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Здоровье и фигура > 4 эффективных секрета похудения

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Здоровье и фигура

4 эффективных секрета похудения

Комментариев нет

1. В ежедневный рацион необходимо включить легко усваиваемые продукты — свежие и тушеные овощи, блюда из мяса и рыбы, приготовленные в пароварке, легкие бульоны.

2. По возможности следует избегать употребление фруктов в вечернее время суток во избежание несварения. Напротив, утреннее и обеденное меню можно разнообразить цитрусами, бананами или яблоками.

3. Для любителей макаронных изделий прекрасно подойдет вечернее блюдо из спагетти твердого сорта в соусе из томатов. От соусов из сливок следует воздержаться!

4. Существует общепринятое мнение о том, что ужин после 6 вечера несомненно приводит к набору лишнего веса, однако это не совсем так. Не стоит морить себя голодом, если сон планируется на 22:00 или позднее. В таком случае легкий ужин пойдет только на пользу!

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Каждая хозяйка знает секреты добавления специй в еду, чтобы  …

Какие специи замедляют старение кожи лица

В погоне за идеальной фигурой многим свойственно ошибочно по …

Вредные привычки, которые больше всех портят талию

Выбор велик. И есть простую пищу не все согласны, ведь можно …

Популярные продукты, что хорошо для желудка, а что нет

Любите бананы? И не зря!

ТОП-полезных свойств нашего любимого банана

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (16) говядина (7) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лавровый лист (6) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (29) мед (12) молоко (30) морковь свежая (33) мука пшеничная (42) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (37) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (13) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (92)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh