ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Здоровье и фигура > Семь продуктов, незаметно приводящих к ожирению

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Здоровье и фигура

Семь продуктов, незаметно приводящих к ожирению

Комментариев нет

1. Пакетированные соки.
С детства нам преподносят, что соки – наилучший источник витаминов. Но это касается только свежевыжатых соков… Соки промышленного производства длительного хранения содержат огромное количество сахара в качестве консерванта и поэтому полезными для здоровья быть не могут.

2. Кукурузные хлопья и мюсли.
Реклама утверждает, что готовые завтраки идеальны для здорового питания. Однако средняя порция хлопьев содержит более половины дневной нормы сахара, установленной ВОЗ. Понятно, что в течение дня наш организм получит неконтролируемое количество сахара из других продуктов, и об удержании желаемого веса можно забыть.

3. Йогурты и творожки.
Еще один широко распространенный миф – питьевые йогурты и творожки с лактобактериями, якобы улучшающие пищеварение. Мало того, что названное свойство сложно доказать, так еще данные продукты в избытке содержат сахар: в небольшой упаковке йогурта аж целых 6 ложек!

4. Кофе 3 в 1.
Увы, полезен только натуральный кофе. Растворимый со сливками — однозначно вреден, поскольку перенасыщен консервантами и веществами, имитирующими натуральные, имеет высокую калорийность: каждая порция кофе«3 в 1»содержит 10 г сахара. Итак, ежедневно употребляя даже по 1 пакетику – что мы получим за месяц?!

5. Хлеб.
Даже если Вы не употребляете белого хлеба, необходимо знать, что в хлебе из муки грубого помола 4 г сахара на каждые 100 г. Следует избегать полностью углеводных продуктов в своем рационе.

6. Колбаса и сосиски.
Ни для кого не секрет, что колбасные изделия содержат много жира, переработанную сою и усилитель вкуса – глутамат натрия, а натуральное мясо присутствует в них в крайне малых количествах. Если Вам дорого Ваше здоровье, не употребляйте суррогатов! Привыкайте к натуральному мясу в отварном или тушеном виде.

7. Алкогольные напитки.
Алкоголь – суперкалорийный продукт! К тому же, он повышает аппетит и отличается высоким содержанием сахара (особенно ликеры, коктейли с алкоголем, сладкие и полусладкие вина). Если отказаться от алкоголя Вам сложно, переходите на сухое вино.

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Приготовление Молотые хлопья смешать с белком и водой, добав …

Легкий творожный тортик

Стоит прислушаться к совету начинать утро, выпивая чашку вод …

Вода, подкисленная лимоном: полезно пить по утрам

Приготовление Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в …

Овсяное печенье с изюмом

Название говорит само за себя! Благодаря ароматному кефирном …

Блюдо из филе курицы ”Нежность”

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (16) говядина (7) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лавровый лист (6) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (29) мед (12) молоко (30) морковь свежая (33) мука пшеничная (42) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (37) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (13) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (92)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh