ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Здоровье и фигура > ТОП-10 зеленых очищающих смузи

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Здоровье и фигура

ТОП-10 зеленых очищающих смузи

Комментариев нет

1. Киви, банан и шпинат

Это идеальный завтрак, дарящий заряд бодрости. Шпинат заряжает организм всем перечнем необходимых веществ – микроэлементами и минералами. А еще способствует очистке от всего вредного.

2. Авокадо с яблоком с добавлением имбиря и огурца

Авокадо очень богат мононасыщенными жирами, так что смузи на его основе становится очень сытным и питательным. По сути, этот коктейль способен заменить обед. Благодаря имбирю так можно повысить иммунитет.

3. Яблоко с киви и авокадо полюс листья зеленого салата

Изюминка этого состава – салат. Он входит в число самых низкокалорийных продуктов. Ценится своим высоким содержанием железа, умением стимулировать и нормализовывать обмен веществ и тем самым способствовать очищению организма.

4. Огурец с добавлением листьев петрушки

Все знают, что огурец в своем составе содержит высокий процент воды. Так что этот смузи незаменим летом, а так же на ужин, когда не хочется переедать. Петрушка это кладезь витамина С и каротина (100 грамм зелени содержит 2 суточные нормы).

5. Авокадо с капустой, приправленные шпинатом

Капуста, благодаря высокому содержанию клетчатки, делает этот смузи очень эффективным для очищения. А насыщенный авокадо и белок капусты помогают устранять чувство голода.

6. Огурец с яблоком и немного лайма

Лайм наш незаменимый помощник в вопросах вывода токсинов. А еще он нормализует давление и улучшает настроение. Этот смузи прекрасен для завтрака, так как имеют бодрящий эффект, заряжает энергией.

7. Зеленый мясистый перец, приправленный несколькими каплями лимонного сока

Перец невероятно полезен. Благодаря витаминам группы В он снимает стресс, помогает успокоиться и снять напряжение. И еще он помогает улучшить память. Если вы морально и физически истощены, сделайте этот смузи, а входящий в состав лимон подарит совершенно новый легкий вкус.

8. Брокколи с яблоком и немного лайма

Брокколи по своему составу близка к мясу, поэтому ее так любят вегетарианцы. Она незаменимый продукт в жару, когда нет аппетите и совершенно не хочется есть тяжелую пищу. Эта капуста помогает вывести из организма соли тяжелых металлов.

9. Огурец плюс киви, ананас и несколько ломтиков лимона

Ананас известный помощник в омоложении организма, он помогает сбросить вес и стимулирует пищеварение. Благодаря тому, что он повышает в крови концентрацию серотонина, уменьшается чувство голода. А еще он помогает вывести лишнюю воду.

10. Яблоко с сельдереем

Низкокалорийный сельдерей уникальный продукт в борьбе против токсинов. Он успокаивает и нормализует давление. Смузи на его основе хороши как утром, так и вечером.

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Никто не поспорит с тем, что питание влияет на наше здоровье …

Полезная еда. Как предупредить онкозаболевания

Как правило, все знают о вреде для нашего здоровья всего сла …

Семь продуктов, незаметно приводящих к ожирению

В жизни часто случаются события, которые заставляют нас поне …

Какие продукты помогают бороться со стрессом

Многие знают, что специи обладают полезными свойствами для н …

Какие выбрать специи, чтобы похудеть

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (16) говядина (7) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лавровый лист (6) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (29) мед (12) молоко (30) морковь свежая (33) мука пшеничная (42) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (37) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (13) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (92)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh