Приготовление:
1.Форма смазывается маслом. Отваренные и обсушенные брокколи перекладываются в форму.
2. Тертый сыр, нарезанная курица и измельченный лук укладываются слоями поверх брокколи и заливаются взбитыми с черным перцем яйцами.
3.Запеканка отправляется в духовку и вынимается через 45 мин. Температура 190 градусов.
Оценка кулинаров:
( голосов)
Состав:
Куриная грудка - 150 г
Брокколи - 300 г
Яйца - 4 шт
Сыр нежирный - 75 г
Лук зеленый - 50 г
Соль, специи - по вкусу
Куриная грудка - 150 г
Брокколи - 300 г
Яйца - 4 шт
Сыр нежирный - 75 г
Лук зеленый - 50 г
Соль, специи - по вкусу
