Приготовление:
1. Приготовьте заливку: мед, пару капель масла, соль-перец, сок и тертую шкурку лимонов смешайте в миске.
2. На деко с бортиками положите филейные кусочки курицы, поверх них распределите медово-лимонную смесь.
3. Установите деко на среднем уровне прогретой до 180° духовки. Выпекайте курицу, добавляя периодически заливку, до золотистого оттенка и практически полного выпаривания жидкости.
Совсем несложно приготовить куриное филе в духовке диетическое. Перед едой нарежьте блюдо порционно, украсьте свежей зеленью
Оценка кулинаров:
( голосов)
Состав:
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый черный перец по вкусу
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый черный перец по вкусу
