Приготовление:
1. Кусочки курицы, соцветия цветной капусты и все компоненты закинуть в форму.
2. Готовить в духовке пока не образуется румяная корочка.
Приятного аппетита!
Оценка кулинаров:
( голосов)
Ингредиенты:
● Куриная грудка 1,5 шт.
● Творог обезжиренный 200 г
● Зеленый горошек замороженный 150 г
● Цветная капуста 100 г
● Яйцо 1 шт.
● Приправа, соль
Итого на 100 грамм - 109 ккал: Белки- 21 Жиры -/2 Углеводы - 3
● Куриная грудка 1,5 шт.
● Творог обезжиренный 200 г
● Зеленый горошек замороженный 150 г
● Цветная капуста 100 г
● Яйцо 1 шт.
● Приправа, соль
Итого на 100 грамм - 109 ккал: Белки- 21 Жиры -/2 Углеводы - 3
