ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Вторые блюда > Маринованная курица с овощами приготовленные в сливках

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Вторые блюда

Маринованная курица с овощами приготовленные в сливках

Комментариев нет

Приготовление:
1. Сделать маринад из соевого соуса, чеснока, бальзамического уксуса, приправ.
2. Кусочки курицы мариновать полчаса.
3. Закинуть в сухую разогретую сковороду и тушить 5-8 минут, перемешивая и накрывая крышкой.
4. Добавить натертую морковь, потушить минут 5 и добавить соцветия брокколи. Потушить под крышкой минут 7.
5. Размешать сыр со сливками и влить к курице с овощами. Накрыть крышкой и потушить минут 5-7.
6. В конце посыпать сыром или зеленью.
Приятного аппетита!

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - 300 гр
- морковь - 120 гр
- брокколи (можно взять замороженную) - 300 гр
- сливки 10% жирности - 120 гр
- легкий творожный или сливочный сыр - 1 ст.л. (15-20 гр)
- соевый соус - 1 ст.л.
- бальзамический уксус (белый) - 1 ст.л.
- чеснок - 1-2 зубчика
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу
Итого на 100 грамм - 71,98 ккал Белки- 9,41 Жиры - 1,86 Углеводы -4,72
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Грудка в этом рецепте получается очень нежной, вкусной и соч …

Диетическая куриная грудка тушеная в кефирном маринаде

Приготовление: 1. Залить хлопья кефиром, подождать минут 102 …

Замечательный рецепт оладий из куриного фарша с овсяными хлопьями

Весьма необычный рецепт. И вкусный. Обязательно попробуйте т …

Цветная капуста с начинкой из мясного фарша. Очень вкусно!

Очень вкусно с картофельным пюре на гарнир и в качестве заку …

Рецепт приготовления кальмара в сметанном соусе

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (17) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (30) мед (12) молоко (31) морковь свежая (33) мука пшеничная (43) орех грецкий (7) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (38) сахарная пудра (7) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (14) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (93)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh