ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Диеты > Худеем с семенами льна

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Диеты

Худеем с семенами льна

Комментариев нет

Покрывая пленкой желудок, отвар в буквальном смысле защищает организм от проникновения жиров, а также участвует в процессах детоксикации.
Таким образом мы получаем эффект “2 в 1” — похудение и оздоровление.

Вариация добавления льна в ежедневный рацион весьма разнообразна, начиная от утренней каши, заканчивая мясными или овощными блюдами.

Приготовления отвара семян льна:

1. Семена льна (2 столовые ложки) заливаются водой (3 стакана).
2. Отвар кипятиться на огне до 10 мин.

Употребляется в теплом виде за 1 час до приема пищи по 0.5 стакана. По желанию добавляются мед или сок лимона.

Приготовление настоя семян льна:

1. Ложка семян заливается кипятком (2 стакана).
2. Отвар помещается в термос, настаивается ночь и процеживается утром.

Употребляется в дозировке 100 мл перед завтраком, обедом и ужином в теплом виде (за 30 мин.до еды).
.
Отвар принимается в течение двух недель, затем выдерживается двухнедельный перерыв. Таким образом отвар льна употребляется три месяца с перерывом в один месяц.

Приготовление коктейля с семенами льна:

1. Столовая ложка льняных семян измельчаются в блендере или кофемолке и добавляется к соку моркови свежего отжима.
2. Льняное масло ( 1 ч.ложка) добавляется в морковно-льняную смесь. Коктейль настаивается до 5 минут и выпивается после размешивания.

Этот полезный напиток способствует понижению аппетита и быстрому похудению, а также защищает организм от диабета и дефицита кальция.

Приготовления и употребление напитка из семян льна для похудения:

1. Кефир (йогурт) добавляется в перемолотое семя льна.
Принимается по 3 раза в день за 1 час до еды в течение двух недель.
2. На первой неделе семена льна ( 1 ч.ложка) измельчаются и смешиваются со 100 мл кефира с низкой долей жира.
На второй кефир смешивается с 2 ч.ложками семени.

Принимается по такому же принципу, как и льняной отвар, соблюдая перерыв в две недели.

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Из кабачка готовят массу вкусных блюд. Возьмите в свою копил …

Готовим диетические блюда из кабачков: запеканка с творогом

Нежный и легкий банановый тортик, который порадует всех слад …

Рецепт низкокалорийного бананового торта для худеющих

После того, как многие решают сложный вопрос "Как похудеть", …

8 секретных способов остаться в своем идеальном весе

Чудесно нежный десерт, на 100 грамм приходится всего 85 ккал …

Диетические десерты из творога: суфле с яблоком и морковью

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (16) говядина (7) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лавровый лист (6) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (29) мед (12) молоко (30) морковь свежая (33) мука пшеничная (42) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (37) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (13) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (92)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh