ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Здоровье и фигура > Какие сухофрукты наиболее полезны для здоровья

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Здоровье и фигура

Какие сухофрукты наиболее полезны для здоровья

Комментариев нет

1. Чернослив — сушеная слива. Вкусная добавка в зимний компотом, используется в десертах (и сама по себе отличный десерт), добавляется к тушеной капусте, мясу, в соусы. Этот сухофрукт нормализует работу желудочно-кишечной системы, избавит от запора, улучшит пищеварение. Всем, кто имеет повышенное кровяное давление, ревматизм, проблемы с почками, сердцем или печенью стоит включить в питание чернослив. В черносливе довольно много витамина А, что благотворно влияет на зрение.

2. Сушеная груша выглядит темной и сморщенной, но зато хорошо влияет на работу кишечной систему, выводит шлаки и токсины. Это очень сладкий сухофрукт. Кусочки замоченной сушеной груши — прекрасный низкокалорийный десерт к чаю без сахара.

3. Курага или урюк, так называют сушеные плоды абрикосового дерева. Курага и вкусна, и полезна. Она богата калием; полезна для сердца, служит средством профилактики онкозаболеваний.

4. Инжир нечастый гость в средних и северных широтах в свежем виде, поскольку быстро портится. А сушеный инжир отлично хранится и очень полезен: наладит работу щитовидки, поможет в борьбе с паразитами в организме, используется как вспомогательное средство при лечении бронхита.

5. Высушить на воздухе можно не всякий сорт вишни, лишь мясистые сорта (из сочной Владимирки сушка не получится). Сушеная вишня омолаживает кожу, нейтрализует свободные радикалы. Отлична подходит для зимних компотов, для добавления в чай, оладьи, овсяную или рисовую молочные каши.

6. Изюм также весьма полезное лакомство. Это хороший антидепрессант, полезный для сердца щитовидной железы сухофрукт. Изюм добавляют в оладьи, сырники, квас, квашеную капусту, творожную массу, в салаты.

7. Сладкий финик, плод финиковой пальмы, легко заменит конфеты. Эта полезная сладость повышает работоспособность, снижает болевые ощущения при простуде и головной боли, укрепляет иммунитет, пополняет запас витаминов (В5, Е, Н) и микроэлементов. Мякоть финика добавляют в тесто для сырников и оладьей.

8. Цукаты из папайи так и светятся солнцем. Этот диковинный фрукт укрепляюще действует на весь организм человека, улучшает белковый обмен, активизирует сексуальную жизнь.

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Красота без здоровья невозможна. Состояние кожи и ногтей, кр …

Еда, содержащая фитоэстрогены (для женской молодости)

Эффект есть! Дважды в год принимать курсами снадобье и общий …

Бальзам молодости из востока — 3 волшебных ингредиента

Приготовление Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на …

Диетический ужин: куриные шарики с овощами

Куркума - настоящая кладезь полезных микроэлементов! Она пол …

“Золотое молоко” — секреты куркумы для молодости и красоты

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (16) говядина (7) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лавровый лист (6) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (29) мед (12) молоко (30) морковь свежая (33) мука пшеничная (42) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (37) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (13) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (92)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh