ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Вторые блюда > Гарниры > Рецепт картошки фри диетической

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Гарниры

Рецепт картошки фри диетической

Комментариев нет

Приготовление:

1. Почистить картошечку и нарезать соломкой. Толщина — около одного сантиметра.
2. Пробить блендером белки с добавлением соли в легкую пену. Добавить специи на свой вкус, приперчить.
3. Картофель в миске полить взбитыми белками, помешать.
4. Постелить на деко лист пергамента, распределить сверху брусочки картофеля.
5. Держать в прогретом духовом шкафу при 200° примерно 10 минуток. Переложить картофель с пергаментной бумаги прямо на противень, продолжить запекание вновь до появления легкого румянца.

Хрустящая картошечка из духовки будет еще вкуснее с соусом из сметаны, укропа и чесночка. Приятного аппетита!

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Состав:

Картофель 5–7 шт.
Яичные белки 2 шт.
Черный перец (молотый) по вкусу
Паприка по вкусу
Соль по вкусу
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Это овощное блюдо отличается малым количеством калорий и лег …

Диетические блюда из капусты: запеканка

Название говорит само за себя – на приготовление уйдет миним …

Голубец-запеканка для ленивых

Запеченные молодые кабачки подходят в качестве закуски и как …

Ароматные кабачки в панировке из сыра и трав

Это блюдо из меню питания по правилам здоровья. В 100 грамма …

Котлетки из овсянки: универсальный завтрак и ужин!

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (17) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (30) мед (12) молоко (31) морковь свежая (33) мука пшеничная (43) орех грецкий (7) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (38) сахарная пудра (7) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (14) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (93)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh