ВіП рецепты

 
Меню
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
    • Гарниры
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
  • Выпечка и десерты
    • Блины
    • Десерты
    • Запеканки
    • Напитки
    • Печенье
    • Пироги и кексы
    • Пирожные
    • Пицца
    • Торты
  • Закуски и завтраки
    • Банкетное меню
    • Бутерброды
    • Закуски
    • Каша на завтрак
    • Яйца на завтрак
  • Салаты
    • Морепродукты
    • Мясные
    • Овощные
  • Статьи
    • ТОП
    • Диеты
    • Правильное питание
    • Секреты кулинаров
    • Здоровье и фигура
  • Закладки

Вкусно і Полезно

Главная > Первые блюда > Шпинатный суп для худеющих

Закладка (0)
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы добавить Закладку. Закрыть

No account yet? Register

Первые блюда

Шпинатный суп для худеющих

Комментариев нет

Приготовление:

1. Нашинковать лук и шпинат. Протушить их на разогретой сковороде в оливковом масле. На это уйдет до 7 минут.
2. Картофель очистить и нарезать. Отварить до готовности.
3. В блендере соединить отварной картофель, шпинат и лук. Довести до состояния пюре, вливая для удобства бульон.
4. Затем долить оставшийся бульон, перемешать и проварить в кастрюле минут 5.
5. Влить вливки, добавить соль и перец, ать покипеть буквально минуту и можно снимать с огня.

Этот суп можно подавать с зеленью, пророщенными злаками, а можно с румяными гренками.

Отправка
Оценка кулинаров:
0 (0 голосов)
Состав:

250 г шпината (свежего или замороженного);
несколько средних картофелин;
500 мл мясного бульона или воды;
200 г сливок;
3 ст. л. оливкового масла;
1 луковица;
соль и перец по вкусу;
зелень или гренки на ваше усмотрение.
Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Email
Пред. рецепт
След. рецепт

Еще рецепты из раздела

Этот рецепт вкусного супа на курином бульоне с нежной кукур …

Кукурузный суп: рецепт с курицей

Прекрасное летнее первое блюдо. Ешьте вкусно и худейте, ведь …

Кефирный свекольник

Шурпа - это знаменитый восточный, густой, сытный, который им …

Наваристая шурпа из свежей говядины

Освежает, снимает ощущение голода, снабжает организм витамин …

Окрошка кефирная с куриным мясом

Оставить отзыв

Отменить ответ

Новые рецепты

  • Десерт «Рождественское полено»
  • Торт из шоколадных пряников
  • Пирог с яблоками и клубникой
  • Сочники
  • Торт-суфле с бисквитом и вишнями

ванилин (17) желатин гранулированный (12) зелень (8) имбирь (7) йогурт (9) йогурт натуральный (8) кабачок (7) какао (12) картофель (24) кефир (11) корица (7) курятина (7) лимон (9) лук зеленый (7) лук репчатый (59) майонез (21) масло оливковое (12) масло растительное (26) масло сливочное (30) мед (12) молоко (31) морковь свежая (33) мука пшеничная (43) орех грецкий (7) паприка (9) перец болгарский (13) перец черный молотый (22) петрушка (13) помидор свежий (21) разрыхлитель (13) сахар (38) сахарная пудра (7) сливки (11) сметана (20) сода пищевая (14) сок лимонный (7) сыр твердый (40) творог (22) укроп (9) филе куриное (30) хлопья овсяные (7) чеснок (51) шампиньоны (14) яблоко (7) яйцо куриное (93)

Свежие комментарии

  • Marian к записи Салат «Грибная поляна»
  • Marian к записи Салат «Лисья шубка»
  • Наталья к записи Белая зеркальная глазурь для торта
  • Евгения к записи Низкокалорийный крем-десерт из творога и какао
  • Женя к записи 20 идеальных перекусов для похудения

ВіП рецепты

Copyright © 2025 ВіП рецепты
Условия использования | Политика конфиденциальности | WordPress Hosting

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh