Приготовление:
1. В творог наливаем йогурт или сметану и взбиваем миксером.
2. Натираем на некрупной терке огурец, крошим зелень и отправляем в творожную массу. Туда же отправляем пропущенный через пресс чеснок.
3. Солим и ещё раз перемешиваем. Приятного аппетита!
Оценка кулинаров:
( голосов)
Состав:
-250 гр. низкокалорийного творога
-50 гр натурального йогурта (или нежирной сметаны)
-1 огурец
-2 зубчика чеснока
-50 гр шпината
-30 гр зелени петрушки (или укропа)
-соль по вкусу
-250 гр. низкокалорийного творога
-50 гр натурального йогурта (или нежирной сметаны)
-1 огурец
-2 зубчика чеснока
-50 гр шпината
-30 гр зелени петрушки (или укропа)
-соль по вкусу
